¿Sientes que tu pasado está condicionando tu vida?
Como psicólogo especializado en trauma, quiero ayudarte a trabajar con tus experiencias del pasado para que no te causen tanto sufrimiento en el presente. Terapia online y presencial en Almería.
El pasado quedó atrás, pero sigues sufriendo sus efectos.
- Te sientes en alerta constante sin saber por qué.
- Reaccionas con mucha intensidad a situaciones que en teoría parecen pequeñas.
- Sientes que se repiten los mismos problemas en tus relaciones constantemente.
- Te cuesta confiar o vincularte sin miedo a que te hagan daño, porque en el pasado abrirte tuvo consecuencias.
- Te desconectas emocionalmente con facilidad o sientes un vacío que no sabes explicar.
- Ya has probado otras terapias y algo no terminó de encajar.
Con la ayuda adecuada, podrás…
- Dejar de vivir en modo supervivencia para sentirte más en paz.
- Dejar de reaccionar desde el miedo, la rabia o el bloqueo sin entender por qué.
- Tratarte con más ternura y menos exigencia, para poder sostenerte con amabilidad incluso en los días difíciles.
- Dejar de sentir que vives en piloto automático, sin conectar con lo que sientes y necesitas.
- Relacionarte sin tanto miedo al abandono, el rechazo o la invalidación.
Vivir el presente sin sentir que el pasado lo invade todo.
Mi manera de acompañarte en este proceso terapéutico.
¡Hola! Soy Álvaro, y llevo años ayudando a personas que han sufrido algún tipo de trauma a tener herramientas para cambiar su forma de relacionarse con los demás, con ellos mismos y con la vida. Pero sobre todo, a resignificar su historia y poder dejar atrás ese peso que acarrean del pasado que tanto les ahoga.
Sé lo difícil que es la vida cuando cargas con ese tipo de dolor. Mi trabajo es ayudarte para que tu historia deje de ser un peso que te paraliza hoy y pase a ser una parte de tu pasado que, aunque dolorosa, ya no dicta quién eres y lo que puedes hacer. No tienes que forzarte a contar todo desde el principio. No vas a revivir recuerdos para los que no estés preparada/o. Si algo dentro de ti siente que ya no puedes seguir así, quizá ha llegado el momento de darte el espacio que necesitas. Cuando te sientas preparada/o, estaré aquí para acompañarte.
¿Con qué puedo ayudarte?
Ansiedad constante
Reacciones desbordadas
Relaciones dañinas
Culpa y vergüenza
Las voces de las personas acompañadas.
María | Paciente
“Gracias a Álvaro he aprendido a conocerme y a afrontar situaciones que antes no sabía ni por dónde empezar, es muy simpático y siempre he estado muy cómoda en las sesiones, lo recomiendo sin duda.”
Alberto | Paciente
“Álvaro es un gran profesional. Es una persona muy atenta con los detalles que comentamos en terapia y actúa en consecuencia dando consejos, bibliografía y ejemplos que todo el mundo puede entender. Tiene un gran conocimiento tanto teórico como práctico sobre comportamientos y conductas y planifica estrategias para poder cambiarlas. Además de inspirar confianza desde el primer día, es un gran conversador y muy consciente de las problemáticas que presenta la gente en su día a día. ”
Ana | Paciente
“Mi experiencia con Álvaro fue un 10/10. Desde el primer momento me ayudó a sentir nuestras sesiones como mi lugar seguro y gracias a su profesionalidad y ayuda pude valorarme, quererme, saber pedir ayuda y a saber gestionar muchísimas necesidades que se presentan cada día.”
Tarifas
Primera llamada
0€
Llamada de 15-20 minutos.
Sin compromiso. Quiero conocerte y entender tu problema.
Sesión individual
60€
Terapia individual de 50 minutos de duración.
A tu ritmo, paso a paso.
¿Cómo empezamos?
Reserva una primera toma de contacto.
Solicita una breve llamada inicial para conocernos y resolver tus primeras dudas.
Llamada telefónica (15–20 minutos).
Un espacio sin compromiso para que me cuentes qué te preocupa y valorar juntos si este acompañamiento es adecuado para ti.
Primera sesión.
Empezamos a trabajar con calma, creando un espacio seguro y adaptado a tu ritmo.
Inicio del proceso terapéutico.
Poco a poco, comenzamos tu proceso de acompañamiento para recuperar bienestar, seguridad y equilibrio.
¿La terapia puede ayudarme?
La terapia es adecuada para ti si:
- Sientes que la ansiedad, la tristeza o la irritabilidad controlan tu día a día.
- Percibes que tus relaciones se ven afectadas por reacciones que no comprendes.
- Te cuesta confiar o sentirte seguro/a contigo mismo/a y con los demás.
- Has intentado manejarlo solo/a y sientes que no avanzas.
- Quieres entender qué te pasa, liberar esa carga y recuperar bienestar.
Cuando quieras, podemos comenzar.
Terapia individual en Almería y online.
633 200 203
alvarosantana.psicologia@gmail.com
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