¿Cómo iniciamos el cambio?
Paso 1. Dar el primer paso.
Entiendo que dar el primer paso puede ser difícil, pero estoy aquí para acompañarte. Puedes comunicarte conmigo por WhatsApp, mediante el formulario de la web o una llamada directa. Estoy disponible para escucharte con respeto y sin juicio.
Paso 2. Nuestra primera toma de contacto.
Realizaremos una llamada inicial para crear un espacio seguro donde puedas expresar lo que te preocupa. Conversaremos sobre tu experiencia y las dificultades que atraviesas, para que juntos evaluemos cómo puedo apoyarte mejor. Esta llamada es completamente gratuita y sin compromiso.
Paso 3. Sesión de valoración profunda.
Si decides continuar, agendaremos una sesión en la que exploraremos con sensibilidad y cuidado el impacto del trauma en tu vida. Juntos definiremos objetivos claros y realistas para tu proceso terapéutico, adaptados a tus necesidades únicas.
Paso 4. Ajustar el tiempo para ti.
Tras esta sesión, coordinaremos un horario que se adapte a tu ritmo y disponibilidad. Ofrezco sesiones presenciales en Almería y también atención online, para que elijas el formato que te haga sentir más cómodo/a y seguro/a.
Paso 5. Comenzamos la terapia.
Con todo listo, iniciaremos el proceso terapéutico, trabajando con técnicas basadas en evidencia para ayudarte a sanar heridas emocionales, fortalecer tu resiliencia y recuperar tu bienestar interior.